Jos ottaa mallia suuriruokaisista, esim. ruokakauppiaista tai niistä, jota selviävät viileästä ja kylmästä syömällä paljon, tai raadollisista, joiden aiheuttama tuho tuo nälän, tai niistä, jotka eivät viihdy muussa tekemisessä kuin ruuan kanssa, tai niistä, joita kiinnostaa vain ruoka, niin esimerkin myötä muuttuu itsekin suuriruokaisemmaksi. Mutta jos ottaa mallia pieniruokaisista mutta syö itse aika lailla tavallisesti, niin on jatkuvasti kylläinen ja hyvä olo ja energiaa riittää muuhunkin. Mutta pitää syödä ruokaympyrän ja mielitekojen eikä tottumuksen mukaisesti.
Pitää siis huolehtia lämmönhukan minimoimisesta, siitä, ettei ole liian raadollinen ja että puuhaa kaikenlaista kivaa eikä vain ole ruoakkeskeinen.
12. Sokeritauti ja positiivinen asenne luonnollisiin virikkeisiin 20.1.2013 http://parantamisesta.blogspot.fi/2013/01/sokeritauti-ja-virikkeiden-paljous.html
32. Lämmittelyohjeita, talviulkoiluohjeita, vuodenajat ja terveet elämäntavat22.2.2015
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti