Jos vanhaa ihmsitä heikottaa siksi, että joiltakin osin on jäykkä tai tönkön tapainen ja yrittää herkkyydellä keventää sitä, niin jäykkyys aiheuttaa verenpaineongelman ja muun kehon liiallinen herkistäminen heikkouden. Verenpaineongelmiin auttaisi kauniisti venytteleminen, ei tarvitse niin paljoa tai rankasti vaan juuri kauniisti venytellä aina silloin tällöin, jotta tönkköys, siis tönkkö osa kehosta, joustaa herkkyyteen ja parempaan koordinaatiokykyyn, hienomotoriikkaan päin.
Katso hakemistosta myös liikkuviuuden ylläpitäminen ja liikunna aloittamisen ohjeita heikkokuntoisille.
106. Liikkuvuuden ja kunnon ylläpitämisestä 24.8.2015 http://parantamisesta.blogspot.fi/2015/08/liikkuvuuden-ja-kunnon-yllapitamisesta.html
199. Voimattomuus ja tekojensa päivittäminen parhaan ymmärryksensä mukaisiksi 12.12.2015
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti