A276. Pottuuntuminen ja luonnolliset virikkeet sekä terveet elämäntavat

Jotkut ihmiset pottuuntuvat helposti toisiin ja he (vai jotkut tuttunsa?) olettavat, että se on usein nälkää, mutta käsittääkseni se on luonnollisten virikkeiden puutetta: ks.
12. Sokeritauti ja positiivinen asenne luonnollisiin virikkeisiin  20.1.2013  http://parantamisesta.blogspot.fi/2013/01/sokeritauti-ja-virikkeiden-paljous.html
Sekä terveiden elämäntapojen puutetta, ks. 
 32. Lämmittelyohjeita ja talviulkoiluohjeita (yht. 150kpl), vuodenajat (pitkästi) ja terveet elämäntavat (110kpl)  22.2.2015   http://opisuomalaisuus.blogspot.fi/2014/03/terveet-elamantavat.html

* * *

Yksi tavallinen pottuuntuneen mielialan syy on riittävän päivänvalon saannin puute. Päivänvaloa tarvitaan monta tuntia päivässä, talvellakin. Ulkoilu lisää päivänvalon saantia, samoin oleskelu auringon eikä varjon puolella taloa.
Vitamiinien puute voi myös olla syynä.
Tai liian keinotekoiset tottumukset, esim. pakkotahtisuus, asioiden pakottaminen jollekin tolalle tms.

A275. Kuulemma itsestä johtuvat vaivat ja rasitteiden huomaaminen sekä terveet elämäntavat

Jos toiset sanovat jonkun vaivan johtuvan ihan vain itsestäsi, niin tuo vaiva siis luultavasti johtuu elämäntavoistasi ja asenteistasi, jotka laiminlyövät ainakin joltain osin terveyden vaalimisen ja kasaavat rasitteen enemmän jonkin kehonosan tai joidenkin elämän puolien niskaan kuin mitä muut tekevät. Katso tämän blogin eka kirjoitus 1. Kuka sairastuu mihinkin - ja kuinka parantua * Ihmeparannusohjeyritelmä 0.    3.9.2011

A274. Spitaali ja ettei sotke elollista ja rakennettua

Spitaalista saa vaikutelman kuin se olisi aiheutunut siitä, että pitää seuraa talojen seinille yms rakennetulle kuin ne olisivat elollisia olentoja kuten pensaat, linnut ja vaikkapa hyönteiset. Elollinen jotenkin elävöittää, mutta rakennettu ei ollenkaan. Eli pitäisi lakata olettamasta rakennettua elävän kaltaiseksi ja tehdä selvä ero rakennetun elottoman lättänyyden ja oman elävän elämänviisauden puuttumisen sekä elämän puuttumisen ja toisaalta elollisen eläväisyyden, tuntevuuden, elämänviisauden, elämän virran välillä.

27.5.2022   Apinarokko vaikuttaisi olevan spitaali. Siinä siis ihminen on liiakdi nojannut rajennettuun ympäristöön. Olisi ymmärrettävä, että villi lionto, missä kasvit saavat kasvaa niin kuin niiden elämälle hyvä on, ihmisen muokkaamatta niitä tai niiden ympäristöä, niin villut kasvit voivat olla mallina keholle siimä, miten on hyvä, tervettä elää. Ja sellaista viisautta kehontoiminnoista ei rakennetulla ympäristöllä ole. 

A273. Heikko kapasiteetti & ilmastoon sopeutumattomuus ja polveilevuus sekä terveet elämäntavat

Suomen ilmastossa ulkomailta Suomeen muuttaneen heikko kapasiteetti voi johtua esim. siitä, että on jatkuvasti flunssassa tai muuten kehon lämpötalous pielessä. Flunssainen ei jaksa asioita täydellä kapasiteetillaan mutta usein kaipaa seuraa. Flunssaisella voi olla pöhnäinen olo ja hitaan puuhailun taipumus. Parantuakseen tarvitsisi pitää koko keho terveen lämpimänä: lämpöiset vaatteet, liikkuminen suomalaisen vauhdikkaasti, ateriat huolehdittava siten kuin tuntuu voinnille hyvältä ja vitamiineja usein: vaikkapa pala omenaa taia ppelsiinia aina kun olo on jotenkin samean harmaaseen vivahtava. Ulkomailta muuttaneella jatkuva flunssa johtuu luultavasti liian hitaasta tavasta liikkua: se on kuin 30C:n helteelle sovitettu eikä 22C sisätiloihin, mihin vauhdikkaammat liikkeet ja valpas ryhdikäs vire lihaksissa sekä katselemistaipumus, tunnelmataju, toimelias yhdessäolo istuen seuranpidon sijasta ja aika nopea liikkumistapa sopisivat. Ulkona välivuodenaikoina ei voi pitää seuraa ilmalle, täytyy liikkua rivakasti, katsella maisemia, olla sosiaalinen elämän kanssa, olla toimeliaasti suuntautunut ja tietoinen aina siitä, miten kauan vielä voi viettää ulkona, miten pääsee sisälle ja kuinka paljon silloin on viilennyt. Hitaat liikkeet lienevät tottumus ja tottumusten muuntaminen käy helpommin, jos tekee polveilevasti sitä sun tätä ja etsii siitä kirjosta oikeat hyväätekevät valinnat ja kimpale kerrallaan siirtyy painottamaan niitä arjessaan. Terveet elämäntavat ovat se, mitä pitäisi tavoitella: ne tuovat elämänlaadun ja terveyden.

Katso 128. Vilustuminen ja ihan lämpimänä pysytteleminen sekä vitamiinit  9.10.2015

Lämmittelyohjeita http://opisuomalaisuus.blogspot.fi/2015/01/viileaan-sopeutuminen.html

A272. Tyhmyys ja ajattelukurssini sekä älynkohotusohjeitani

Helppo ja tehokas objektiivisen ajattelun kurssi http://pikakoulu.blogspot.fi/2011/11/ajattelukurssi.html . Samassa blogissa älykkyydenkohotusohjeita tuolta pohjalta.

Easy and efficient thinking course http://quickerlearning.blogspot.fi . On links advices about increasing intelligence after that.

Tavallisia väärinkäsityksiä ajattelukyvystä, jotka voivat olla älykkyyden esteenä http://pikakoulu.blogspot.fi/2013/07/vaarinkasityksia-ajattelukyvysta.html

Järki on jokseenkin sama kuin rakenteet hahmottava maisemakatse: ks. ajattelukurssini!

A271. Kömpelyys ja kiinnostus liikkumiseen

Liikkuminen vaatii huomiota. Jollei kiinnitä huomiota liikkumiseen, liikkuu kömpelösti. Pelkkä näköhuomio ei riitä vaan on kuunneltava kehotuntemuksia ja käytettävä elämänfilosofista näkökulmaa, joka ymmärtää hyvän ja huonon tekemisentavan eron sekä hyvän ja huonon elämäntavan erot. Tarkka koordinaatio yleensä käyttää apunaan näkömielikuvia. Tarkan liikkumisen kyky puolestaan pohjaa elämänfilosofisiin taitoihin ja tunnelmatajuun sekä sosiaalisten tyylien havaitsemiseen. Liikkumisessa on tärkeää liikkumisen vire, liikkumisen makuinen meininki, joka tuntuu kivalta kropassa ja nostaa mielialan korkealle. Jos vire puuttuu, on liikkumistapa jotenkin huono, esim. liian ajatuksin ohjattu. Käytännön tilanteissa yleensä myös sosiaalisen huomaavaisuuden avulla vältetään törmäyksiä yms.

A270. Parkinssonin tauti & jumiutuminen ja monialaisuus & useat lähestymistavat

Törmäsin uutisia lukiessani mainintaan Parkinssonin taudista, jonka oireet toivat mieleen vanhan miehen, joka turvaa ylen määrin koulutukseensa, työhönsä, ammattialaansa ja sen nuorempiin mieskollegoihin tms yhtä lailla kaavamaiseen väkeen. Iän myötä ihminen yleensä oppii työtään ja tavallaan kasvaa siitä ulos. Jos on kumminkin pitänyt työtään arvossa, niin ehkä haluaa jatkossa satsata siihen, mutta se ei kanna yhtä hyvin kuin vanhusten tavallinen taitotaso vaan työ on yleiseltä taitotasoltaan heikompaa, mikä aiheuttaa epävarmuutta (käsien vapina), kun siihen satsaa, ja kapeuttaa näkökulmaa sekä urauttaa osaamista simppelimmäksi kuin mitä se muuten olisi, mikä näkyy muun tekemisen hidastumisena ja liikkeiden kömpelyytenä. Tarvittaisiin siis useampaa eri elämänalaa eikä vain vanhaa työtä ja avarakatseisempaa useaan eri aiheeseen ja niiden tekemisentapoihin ja näkövinkkeleihin mukaan lähtemistä eikä työhön (tai työn muistelemiseen tai seuran pitämiseen mielessää nuoremmille kolleegoille ym jatkajille) jumiutumista ja arkijärkisyyttä ja koko elämänkoekmuksesta viisastumista eikä nuorempien egon paisuttelua tms: vuosien kuluessa oppii kaikenlaista ja hyvä niin.

Laatimani ajattelukurssi sopisi ehkä tähänkin tuomaan helppoutta muihin tekemisiin, jumiutumattomamman järjen: Helppo ja tehokas objektiivisen ajattelun kurssi http://pikakoulu.blogspot.fi/2011/11/ajattelukurssi.html , on arkijärkinen ja kokonaiskuvallinen ja sopii monenlaiseen tekemiseen

Katso ehkä myös A256. Käsien tärinä ja omaa ikäluokkaa olevat hoitajat yms   20.1.2016

Jos jumiutumisen syynä on se, ettei ole rahaa mutta työ toi rahaa, niin olennaista on elää varojensa mukaan, esim. ettei asunnossa ole huoneita enempää kuin asukkaita ja ettei lahjoita työssäkäyville rahaa kun itsellä on vähänlaisesti, http://opisuomalaisuus.blogspot.fi/2015/06/rahavarojen-riittavyys.html

A269. Laiskuus ja "Elä ja anna toisten elää" & tervehenkinen elämä

Jos laiskuus johtuu jaksamattomuudesta tai motivoitumattomuudesta, enemmän tilaa omille toiveille, spontaania rynnistämistä omien mielijuttujen pariin tuo ohje "Elä ja anna toisten elää!". Voimia tuo tervehenkinen elämä ja terveet elämäntavat, ks. 12. Sokeritauti ja positiivinen asenne luonnollisiin virikkeisiin  20.1.2013  http://parantamisesta.blogspot.fi/2013/01/sokeritauti-ja-virikkeiden-paljous.html 
32. Lämmittelyohjeita ja talviulkoiluohjeita (yht. 150kpl), vuodenajat (pitkästi) ja terveet elämäntavat (110kpl)  22.2.2015   http://opisuomalaisuus.blogspot.fi/2014/03/terveet-elamantavat.html

A268. "Phyi!"-olo ja vikkelästi sisälle lämpimään & lämpimämmin ylle

Lämmittelyohjeits http://opisuomalaisuus.blogspot.fi/2015/01/viileaan-sopeutuminen.html

"3. Jos on liian kylmä, menee kankeaksi ja äkäiseksi tyyliin "Mä en kestä!" ja tyhmentyy paljon, koska perustarpeet ovat tyydyttämättä, siis lämmöntarve, mikä usein tuntuu nälän tapaan mutta hoituu lämpimässä oleskelulla 10-15 min (kunnolla toipumiseen menee yli puoli tuntia) ja ehkä parilla kupillisella kuumaa. Silloin olennaisinta on mennä heti sisälle lämpimään, tajuta, että henkesi riippuu siitä, se on ainut päämäärä sosiaalisen toimeentulevuuden ja yhteiskuntakelpoisuuden lisäksi, vaikka matkaa olisi vain 20 metriä. Muista, että eteisessä ja kerrostalon rapun alaosissa voi olla kylmä, mutta ylempänä ja käytössä olevissa asuintiloissa on kunnolla lämmin.
Jos olet ulkomaalainen, näin käy ehkä jo sisätiloissa, jos on hiukan viileää. Silloin laita heti kuivat paksut villasukat jalkaan, teevesi tulelle, etsi jostakin paksu pitkähihainen villapaita ja vaihda lämpimät kalsarit tai paksut sukkahousut paksujen housujen alle. Juo pari tai muutama kupillinen kuumaa, syö ehkä voileipää tai lämmin ateria. Suunnittele illaksi saunaa, lämpene siellä läpikotaisin ja varo vilustumasta saunan jälkeen, pue esim. villatakki, villasukat, juo teetä ja syökää perhepiirissä jotakin (esim. karjalanpiirakkaa) sen kanssa."

"16. Jos olet ulkona kylmässä tai kehosi on ainakin osittain viileä, niin jos sinulla jossakin kohden on olo että phyii, niin se tarkoittaa, että siltä kohden on liian kylmää kehollesi, esim. pakkanen etäällä pidettävän kylmä tai keho siltä kohden niin viilennyt, ettet siltä osin pysty tekemään muuta kuin vaalimaan kehosi lämpimyyttä. Se ei siis ole sosiaalinen phyi vaan kehosi kehotus sinulle ettet olisi siltä osin sosiaalinen tai paljoa muutakaan vaan vain yksinomaa äkkiä huolehtisit kehosi lämpimämmäksi. Se edellyttää, että pidättäydyt pois muista tekemisistä, esim. sosiaalisuudesta ja edustamisesta, ja keskität voimasi lämmittelyyn. Vertaa tätä painavan laukun raahaamiseen: sekin on rasite kehollesi ja estää tekemästä muuta samanaikaisesti, vaikka jättääkin sosiaalisuuden mahdolliseksi. Joillakin tällainen phyi olo on tavanomainen, mikä kai useimmiten johtuu riittämättömästä pukeutumisesta tai rauhallisesta oleskelusta viileässä. Pakkasessa, kun se alkaa käydä voimille ja täytyy mennä heti sisälle lämmittelemään, saattaa tulla phyi olo pakkasta kohtaan ja ihon luona.
Kylmä ja pakkanen, viileäkin, voivat vaurioittaa kehoa, mutta yleensä ne eivät tuota vahvoja varoittavia tuntemuksia, vaan viilentyä voi huomaamattaan yllättävän paljon ja silloin on lämmiteltävä sisällä huolella pitkään ja syötävä ja juotava lämmintä.
Jos lämmin pukeutuminen ei suju, niin huomaa, että se on opeteltava kiinnittäen huomiota lähes yksinomaa siihen, mikä pitää sinut lämpimänä milloinkin ja mitkä jutut taas viilentävät. Eli ei riitä pukea tietyt vaatekappaleet, sillä hihojen pituudella, vaatteen väljyydellä, materiaalilla ja liikkumistavallasi sekä lämmöntuotannollasi on väliä, samoin mielentilalla (pois vetäytyvä vai rempseä) ja tekemisillä, rytmillä yms. eli on vain flunnsaisen tapaan käperryttävä lämpimään ja herkästi huomattava, jos jossakin jää jokin kohta viileäksi, esim. ranteet on tärkeää pitää lämpiminä. Kehitettävä oma havaintokyky lämpimänä pysymisestä!"

"17. Ulkoillessa pakkanen tuntuu samaan tapaan kuin nälkä, jos kroppa on kylmennyt niin, että tarvitsisi mennä sisälle lämmittelemään. 10-15 minuuttia lämpimässä villasukat jalassa sisävaatteissa, ehkä viltti jalkojen ympärillä (jos lattian luona on kylmä), pari kupillista kuumaa juoden lämmittää kehon ja se tuntuu vähän niin kuin lämmin ateria: poistaa ruuan tarpeen ja nälkää muistuttavan tunteen, joka itse asiassa oli lämmöntarvetta. Jos siis haluaa aterian, sitä kannattaa ryhtyä laittamaan vasta varttitunti lämpimään tulon jälkeen, jottei vahingossa syö, vaikkei oikeasti ole nälkä, ja lihoa. Ulkona pakkasessa pakkanen kai tuntuu kehon viilennyttyä mahan tienoilla nälän tapaisena rankkuutena ja nälkä jäsenissä jonkinlaisena heikkona kaipuuna tai samaan tapaan kuin ravintoaineiden tarve, esim. vitamiinien, joita niitäkään ei sovi unohtaa talvella."

A267. Brutaalius ja ymmärryksen piirin erojen tunnistaminen oikein

Ihmisillä on hyvin eri määrä ymmärrystä. Jotkut osaavat joitakin elämänaloja hyvin ja toiset eivät lainkaan. Yleensä ihmisillä on arkijärkinen hyvä ymmärrys tutuimmista asioista ja muista asioista ulkoa luettua tietoa ja sitä etäisemmistä vain uskomuksia ja kuvitelmia. Arkijärki näyttää aistitulta ja arjen tapaan mm tunnelmatajulla hahmottavalta. Ulkoa luettu vaikuttaa terminologiselta ja moni pitää sitä parhaana mahdollisena tietona ja on siksi brutaalin dominoiva sen osalta. Mielikuvitus näyttää usein jotenkin epärealistiselta.
Osaavammat ovat usein positiivisemmin tuntein ajattelultaan ja luonnolliselta tyylilajiltaan kuin ei-osaavat. Ei-osaavat sotkevat sen usein kanttiinin tunnelmaan tms höttöön, joka kuuluisi leikata pois häiritsemästä oikeita tekemisiä.
Henkilön suurimmat puutteet ovat yleensä aloilla, joita hän ei hahmota ollenkaan, ei osaa niiltä mitään, joten niille tulee hänen edesottamuksiensa sivuvaikutuksina ihan mitä sattuu sivutuotteita. Aika yleistä on, etteivät henkilöt usko muiden voivan osata valtavan paljon enemmän kuin hän itse noilla alueilla, joita hän ei osaa - hän kaiolettaa, että heidän tarvitsisi osatakseen olla tosi fiksuja ja viisaita tavanomaisissa asioissa niin, että sen hyvin huomaa.

A266. Pistelevä tunne ja energiavarantojen täydentäminen

Jos on joskus pistelevä tunne ihossa ja ihon alla tai ilmassa ympärillä, niin se on energianpuutetta, ihan niin kuin väsymys ja sumentunut näkö, kenties huimaaminen. Samaa kuin kylmäävä tunne viileällä tai kylmällä säällä, kun vahingossa vetää ihosta sisäänpäin kylmää sen sijaan, että yrittäisi pitää kehon pintaa myöten lämpimänä. Eli lepo, etenkin vapaa-aika, terveellinen kyllin tuhti ruoka, vähemmän rasittava seura, vähemmän rasittavat olosuhteet ja tervehenkinen elämä sekä positiiviset tervehenkiset ihmiskohtaamiset auttavat, tuovat energiavarantoja. Mutta tilanne on siis sama kuin päivän lopulla: lepo auttaa muttei niin paljoa, että kestäisi rasitusta uudelleen kovinkaan paljon. Toisena päivänä hyväntuulisena tervehenkisenä, kyllin syöneenä ja viisaampana voi jaksaa paremmin, mutta pikemminkin niin, että ohittaa tilanteet kuin että menisi niihin suoraan pläts ja jäisi siihen ikävän keskelle kuin lätäkköön seisoa tollottamaan. Keksi siis mukavampi vaihtoehto, jokin tervehenkinen ja positiivinen.

Lainaus vuodenaikakirjoituksestani syksyn kohdalta:
"Kylmääminen on eri juttu kuin tunne, että on viileää tai kylmää. KUn kehon pintaosia kylmää, liittyy se verenkiertoon, verisuonet ovat kehon pintaosissa supistuneet, osin kai ajatusten seurauksena, ja siksi on vähäverinen ankea olo, ja siihen auttaa reipas liikkuminen ja rempseämpi toimelias tyyli sekä aterioiden huolehtiminen. Sen sijaan tunne, että on kylmää tai viileää, kertoo kehon lämpötilasta ja ympäristön lämpötilasta ja se on tervettä havaintokykyisyyttä ja silloin usein tarvitaan lämpimämmät vaatteet plus muuta lämmittelyä.
Kylmää kroppaa, jos sanoo "hytshj ku kylmä". Jos sen sijaan menee vaan pokkana "humphf humphf humphf reippaasti vaan, niin ei tule kylmä" niin pysyy paljon lämpimämpänä, ainakin jos välttää tuulisia paikkoja tarkkaan ja laittaa kädet ennemmin hihojen sisään tai taskuun ja hupun päähän kuin jäähtyy niin että palelee. Pian tarvitset hanskat ja pipon."

A265. Väsymys ja terveet elämäntavat

Väsymystä on monesta syystä. On unentarvetta, tuoreiden hedelmien ja vihannesten ja valon puutetta, liikunnan ja ulkoilun puutetta, vapaa-ajan tarvetta, elämänmakuisuuden puutetta, liikaa keinotekoisuutta, epäterveellisiä elinoloja, pakkotahtisuutta, elämänviisauden puutetta, epäterveellisiä tottumuksia, kiinnostavuuden puuttumista, liikaa kaavamisuutta, täyden ymmärryksen käytön puuttumista, tervehenkisen elämänvirran puuttumista, ym
Lisäksi on sairauksien ja lääkkeiden sekä heikon kunnon tuomaa väsymystä. Mielestäni lääke ei saisi väsyttää, koska eläväisyys ja elinvoimaisuus tuntuvat olevan ne, jotka pitävät terveinä ja tuovat onnen.

Katso myös
12. Sokeritauti ja positiivinen asenne luonnollisiin virikkeisiin  20.1.2013  http://parantamisesta.blogspot.fi/2013/01/sokeritauti-ja-virikkeiden-paljous.html

32. Lämmittelyohjeita ja talviulkoiluohjeita (yht. 150kpl), vuodenajat (pitkästi) ja terveet elämäntavat (110kpl)  22.2.2015 
terveet elämäntavat http://opisuomalaisuus.blogspot.fi/2014/03/terveet-elamantavat.html

53. Ohjeita kovin heikkokuntoisen liikunnan aloittamiseen  2.6.2015  http://parantamisesta.blogspot.fi/2015/06/ohjeita-kovin-heikkokuntoisen-liikunnan.html

106. Liikkuvuuden ja kunnon ylläpitämisestä  24.8.2015  http://parantamisesta.blogspot.fi/2015/08/liikkuvuuden-ja-kunnon-yllapitamisesta.html

20.9.2020   Aasialaisten väsymys voi kenties johtua siitä, että nojautumiskohteet, kiinnostuksenkohteet tai harrastuneisuuden kohteet tms eivtä ole elinvoimaisia ja elävöittäviä. Eli tarttis valita nojautumiskohteet yms niiden tervehenkisen elävöittävyyden perusteella.

Latinoiden väsymys kai liittyy siihen, että he käyttävät teoriaperspektiiviä moneen, mm liikkumiseen, kuin olisi jostakin kovin vaativasta tai hienosta, etäältä hahmotettavasta asiasta kyse eikä käytännön elämästä, joka aistein havaitaan (ja jossa yritetään tervehenkisesti elää) ja joka ei ole niin hienoa vaan käytännön pikku juttuja vaan, vaikka että tässä askellan ja on kadun jalkakäytävän reuna tuossa, aistin sen, varonpa sitä ja jatkan matkaani. 

A264. Jälkeenjääneisyys ja ettei ollenkaan kopioi roboteilta ym rakennetulta

En nyt tuosta Zika-viruksesta tiedä, uutisista siitä luin, mutta luulisi, että nykyaikana jälkeenjääneisyyttä etenkin lapsilla aiheuttaa tietokoneiden ja robottien matkiminen. Niitä ei saisi antaa lapselle edes yhtenä mahdollisena mallina useampien joukossa, sillä bne eivät tosiaankaan ole kyllin fiksuja eivätkä kyllin samankaltaisia kuin ihmiset. Lapsille kai usein käy niin, että matkivat kaikkia annettuja malleja ja oppivat paljon, mutta sitten jokin niistä, yleensä se insinöörimäisin, ei ole yhtä fiksu kuin nuo muut mallit ja niin se takeltelee muihin verrattuna ja niin he jäävät treenaamaan sitä sen sijaan, että valitsisivat fiksut mallit ja oppisivat itsekin fiksuiksi. Kömpelön treenaaminen on kovin näkyvää, kun taas fiksu juttu voi mennä sekunnissa tai muutamassa ositse, ja niin vanhemmat kenties luulevat lasta tyhmimpään lapsen osaamaan ajattelutapaan tai lähestymistapaan tai elämänalueeseen erikoistuneeksi. Mutta tietenkin parhaisiin vaihtoehtoihin pitäisi satsata eikä heikoimpiin.

16.7.2019  
D771. Sairastuttava ala-arvoisen taitotason ränttätänttävaikute ja oma nuorempien vuosien taitotaso & sivistys & henkevyys   15.7.2019 

A263. Maksakirroosi ja onnellisuuden taitojen kasvattaminen

Voiko maksakirroosin syynä olla elämän pakko hyväksyä jokin karvas osaksi elämää, niin kuin vaikak raittius tai ei-sopiva ryyppäämisen kustantava heila? Auttaisiko elämänviisaiden mietelmien lukeminen, terveet elämäntavatym onnellisuuden taitoja parantava? (Olisi hyvä huomata, etteivät taiteilijat yleensä ole niin onnellisia kuin tervehenkiset ihmiset ja terveitä elämäntapoja harrastavat, eivätkä taidemaalarit yhtä onnellisia kuin radiosta poppia kuuntelevat.)
http://happinesstipsblog.blogspot.fi
32. Lämmittelyohjeita ja talviulkoiluohjeita (yht. 150kpl), vuodenajat (pitkästi) ja terveet elämäntavat (110kpl)  22.2.2015
http://opisuomalaisuus.blogspot.fi/2014/03/terveet-elamantavat.html

31.8.2017   Jos maksakirroosin syynä on, että yrittää kantaa jotakin ikävää elämän osana, koska se on rahanlähde, niin auttaisiko silloin työvoimtoimisto: katsoisi juuri ihanimpia ammatteja, jos niissä vaikka voisi aloittaa heti harjoittelijana tms aloittelijana. Katso myös Haaveammattiin-blogiani http://nopeaoppisuus.blogspot.fi mutta senkin avulla työtä ilmeisesti saa helpoimmin, jos jo alkuinnostuksessa kenties ekana päuivänä jo hakee töitä haavealoiltaan.

A262. Oksennustauti ja rääkin korvaaminen lempijutuilla

Jos on joutumassa johonkin rääkkiin, esim. ikävään ammattiin, niin se voi aiheuttaa oksennustaudin, josta paranee korjaamalla elämänsä suunnan elämänmyönteiseksi ja itselleen sopivaksi, esim. ryhtyy haaveammattiinsa (katso Haaveammattiin-blogini http://nopeaoppisuus.blogspot.fi).

Katso myös edellinen kohta
261. Mahakivut ja elämänvalintojen korjaaminen tunteidenmukaisiksi  24.1.2016
sekä  61. Kuukautiskivut ja karkki  14.6.2015

A261. Mahakivut ja elämänvalintojen korjaaminen tunteidenmukaisiksi

Joskus, jos tekee elämänkielteisen valinnan, vaikkapa kuuntelee toisten neuvoja, vaikka nämä ovat eri ihmistyyppiä kuin mitä itse on, niin nämä pitävät hyvänä valintana jotakin, mikä ei itselle sovi ollenkaan, ja jos siihen lähtee mukaan, niin kenties tulee mahakipuja, sairastuu niihin, mihin auttaa, jos korjaa omat elämänvalintansa omien tunteidensa mukaisiksi, positiivisiksi siis omalta kannalta, vaikkei osaisi kertoa muille, miksi ne juuri olisivat paras valinta tai miten heidänkaltaisilleen mahdolliset (eihän niiden tarvitse olla heidän oman elämänsä valintoja). Itse haluat niihin satsata, joten kai ne itsellesi helpommin ovat mahdolliset. Sinulla on eri esikuvat ja opit heiltä eri asioita, eri lahjakkuuksia, eri elämänvahvuuksia. Siksi sinulle sopivat eri valinnat + tunteidesi vuoksi tottakai.

Katso 61. Kuukautiskivut ja karkki  14.6.2015

21.2.2022   Joillakin on kai jatkuvasti maha kipeä ja ontto olo, jolleivät ota kovin iisisti, siksi kun heidän elämänlaatunsa on liian huono. Siihen auttaisi elämänviisauden lusääminen paljon, mikä olisi mahdollista esim engl tonttutaitokirjoitukseni avull, learntalents.blogspot.com .

29.6.2022   Jos riitelutte, niin mahakipuja voi tuoda myös, jos olit liian kova toisia kohtaan, esim lastasi kohtaan. Eli ei putäisi llla niin kova muita kohtaan. 

30.6.2022   Mahakipuja voi tulla myös, jos ruuan kalorimäärä tai ehkä pikemminkin ruokalajin tuhtius on ihan väärin, esim pelkkiä kevyitä vihanneksia, kun olisi tavallisen aterian paikka, tai raskasta ruokaa, kun pitäisi syödä keittoa. 

30.7.2022   Kuukautisiin liittyvät mahakivut kohdassa kuukautiskipujen ehkäuseminen. Jos on kovaan vatsaan liittyen mahakipuja, tarttee käydä kakalla. Jos mahakivut eivär tunnu liirtyvän kroppaasi tai elämääsi, vaan tulevan joltakulta toiselta, kuin toisen kroppaolisi kohdallasi, lue Henkimaailman juttuja. 

17.8.2022   Jos vatsan seutua kramppaa kuin kakkahätä tai jos kakka tai jokin muu painaa vatsaa, niin se voi tuoda kiouja. Pitäisi sen sijaan olle rennon eläväinen herkkäliikkeinen hienopiirteisesti hahmotettu vatsanseutu ja elämänvalinnat tervehenkusesti positiivisten tunteiden suuntaan. Musiikki, meditaatio, luonnon kauneuden ihaileminen ja kiva liikjntaharrastus voivat auttaa tässä. Lusäksi kakalla käyminen, tuulettaminen ja raikas vesi.

Jos elämänpiirin sosiaaluset suhteet tai tekemisentavat tms aiheuttavat vatsakiouja, tarttis elää erillisemmin, olla itsenäisempi tervehenkuseen tapaan ja tehdä elämän päövalinnat tunteiden mukaan eikä taktikouden. 

Jos häiritsee jokin yhteiskunnan instituutio tai käytäntö, esim koulu, kiinnitä huomiota siihen, mikä on sen yleispätevä hyvähdnkinen idea ja mitkä pääpiirteet, jotka tarttee olla mukana, ja mutä hyvä laatu vaatii, ja vaali ne, ja jätä sivuseikat vähemmälle, kenties kokonaan pois. 

18.8.2022   Liian ankea sisustus voi tuoda mahakipuja. Kivat verhot, matto, viherkasvit, kivannäköiset käytännölliset huonekalut, viltit tms lämmikkeet, kenties luonnonmateriaalit sekä musiikki tekevät sisustuksesta viihtyisämmän. Ulkona on tärkeää katsella luontoa, etenkin kai puita, heiniä, kukkia ja näyttäviä pilviä. Ruutumalli on usein vatsakipuja tuovempi kuin elämää varten muotoillut huonekalut ym.

 https://kokonaiskuvat2.blogspot.com/2021/02/viihtyvyys-kaupungissa.html 

26.8.2022   Jos jokin tuntuu ikävältä esim tällä kertaa, niin ei sitä kannata ottaa emotionaalisesti niin lähelle itseään että suorastaan vatsan kohdalle. Joskus jokin kantaa elämää niin hyvin, että jaksaa hyvin esim sisätilojen tyhjiä neluskanttisia pintoja, muttei se merkkaa, että niiden varaan voisi myöhemmin perustaa elämäänsä. Elämää voi perustaa hyvin vain terveiden ikiaikaisten elämäntapojen vsraan, siis lähinnä luonnon ja elollisen varaan sekä hyvän ymmärryksen, musiikin, kauniiden arvojen, yms varaan. 

29.8.2022   Pointti oli elämänvalintojen korjaaminen tunteidenmukaisiksi sivistyneen viisaan maailmankuvan mukaan eikä jotenkin mässäillen. 

Katso hakemistosta myös muut kipuihin tai särkyijin liittyvät kohdat, jos ne kuulostavat sopivilta esim kivut sosiaalisista syistä ja kiputilat. 

10.9.2022   Toisten kulttuurien uomat voivat aiheuttaa mahakipuja, samokn joidenkin toistem ihmistyyppien elämän uomat, eli jos niistä tulee kipuja, niin tarttis varoa vaikutteita, jotka vaativat niiden uomia. Itselle tavallusesti hyväätekevä kulttuurivaikute voi olla korvikkeeksi tehokkaampi kuin pelkkä haitallisen pois karsiminen.

Terveiden elämäntapojen tekemiset mielitekoina niin kukn että ulkona paistaa aurinko, mennäämpä sinne vähän kattelemaan, voivat luennyttää kiputaipumusta pois. 

9.10.2022   Omat aiempien buosien tavalliset ihan kivatkin tilanteet voivat myöhemmin eri elämäntilanteessa tuntua kivuliaina vaikka ennen olivat vain hankalua elämään luonnostaan kuuluvalta tuntuvin tavoin, mutta ajan myötä esim sosiaaluset realiteetit, elämänmahdollisuudet, kestokyky ja taidot ovat muuttuneet niin paljon, ettei enää ole mieltä palata vanhaan. Vastaavasti joku toinen saattaa kestää elämäntilanteensa rasitukset hyvin, mutta jollekun erilaista elämää elävälle ne tuntuvat mahakipuina. 

14.10.2022   Mahakivut syksyllä voivat liittyä vuodenajan elämisen taitojen puutteeseen. Lue syksyn ja loppusyksyn elämisen ohjeita selä lämmittelyohjeita https://finnishskills.blogspot.com/2014/11/living-with-seasons.html 

Paljon liikkuvan mahakivut liuttyvät kai usein liian kevyeen ruokavalioon, sillä fyysisen rasituksen kantamiseen tarvittaisiin vähän läskiäkin. Myös esikuvat voivat olla huonolaatuisempia kuin on olettanut. 

15.10.2022   "Lohduton olosyksyllä puiden pudottaessa lehtensäliittyy ainakin osin siihen, kun koulu tai työ tms elämän iso tekijä painaa, joten harrastuksista olisi iloa. Myös kehon pitäminen lämpimämpänä tekee olon mukavammaksi.

Jos on hermostunut vellova olo, jotenkin holtiton, niin se kai liittyy joko unenpuutteeseen tai esim. siihen, ettei osaa syksyn elämistä ollenkaan, mutta voi se olla muutakin. Puihin ei saa nojata silloin, kun ne ovat pudottaneet melkein kaikki lehtensä, vaan on oltava etäisempi, ihan vain katseltava, eleltävä. Lisäksi tarvitsisi sisällä olla talviajan sisävaatteet koko ajan ja usein myös lämmin viltti.
Jos lehtien putoaminen tai jokin muu syksyssä tekee mahan kipeäksi, meinaa se kai, että tuo asia on tunteille liian ikävä. Siksi ei pitäisi sen kanssa niin vahvasti olla vaan hommata muuta kivaa elämänsisältöä ja olonsa lämpöisen mukavaksi ainakin välillä. Nämä vuodenaikojen elämisen ohjeet voivat myös olla avuksi, etenkin niiden musiikki.
Tropiikissa ei ole meidän vuodenaikojamme. Jos syksy tekee kamalan huonon olon, esim. lehdettömät puut, olet kenties epähuomiossa ottanut mallia jostakusta, joka ei ole aiemmin elänyt yhtään kokonaista syksyä. Samoin voi kai käydä, jos otat mallia jostakusta, joka nojaa sellaiseen, joka ei ole elänyt yhtään syksyä.
Ihmisten tadoissa elää loppusyksy on niin isoja eroja, että jotkut kai olettavat toisten lintsaavan loppusyksyn, mutta esim. kauneustajunsa voi säätää nauttimaan loppusyksyn kauneudesta, ja ulkoilujen pituus sekä lämpimät vaatteet vaikuttavat mielialaan yllättävän paljon, samoin harrastukset yms kiva tekeminen versus niskassa painavat ikävät asiat.
Vaikutelma roikkuvista kuolleista oksista, jotak eknties ovat likaisia tai joissa olisi kuolleita lehtiä, ovat kai tropiikkilaisten näkemys tai sitten pimeässä kulkevan tai fyysisesti rasittuneen (syö paljon (aterioita & napostele), ota leppoisasti, lepää paljon ja pysyttele ihan lämpimänä). Kun ulkona katselee ympärilleen, niin puissa on iloisesti lepattavia keltaisia tai vihreitä lehtiä, ja ainakin oksat ovat terveet, niihinhän kasvaa keväällä uudet lehdet. Lisäksi maassa on pudonneita lehtiä kuin suojaavana kerroksena, ei kamalalla tavalla kuten tropiikkilaiset väittävät. Mene ulos ja katsele puita ja pudonneita lehtiä lähempää niin, että näet hyvin. "

15.11.2022   Maha kipeä kuin mahassa olisi puruja. Tee oikein pitkä kakka wc-pyttyyn, kakkaa siis tavallista tyhjemmäksi. 

9.12.2022   Jos sinulla on mahakivun lusäksi kuukautiset lue kohta Kuukautiskipujen ehkäusemisestä. Ainakin tarttee käydä vessassa, kakata ihan tyhjäksi, pyyhkiä hyvin ja vaihtaa ihan uusi puhdas side.

Jos sinulla on mahakipujen lusäksi kakkahätä, käy vessassa ja kakkaa vatsa ihan tyhjäksi. 

Jos olet syönyt raakoja juureksia, syö jotakin mahaystävällistä tyynnyttävää vastapainoksi, esim viili, ruskea kastike, hyvin kypsennetty ruoka. Mieti, voisitko vaihtaa kunnolla kypsennettyihin juureksiin, jos juureksia tafvitset. 

29.12.2022   Jos mahasi on kipeä tai lähiaikoina ollut kipeänpuoleinen, älä käytä vaatteita, jotka painavat laajaa vatsan seutua ollenkaan. Joskus runsas veden juominen voi auttaa mahakipuun, mutta silloin vatsa yleensä turpoaa ja tarvitaan bieläkin väljemmät, siis muutamaa numeroa isommat vaatteet. 

9.1.2023   Jos sinulla on iso maha, yritä saada henkilöt, jotka vaikuttavat olevan kohdallasi, pissaamaan ja kakkaamaan perin juurin ihan tyhjäksi vaikka olisi heillä tai itselläsikin valtavasti suurentuneet säiliöt moiselle. 

19.3.2023   Auttaisikohan joihinkin mahakipuihin elämää pehmentävä lukeminen, esim engl tonttutaitokirjoitukseni learntalents.blogspot.com tai kirjoina amazon.fr haulla "tervola" ?

7.4.2023, pitkänäperjantaina   Auttaisivatkohan pääsiäisen mahakipuihin pääsiäiskoristeet?

27.4.2023   Jos elämässä tuntuu olevan paljln sellaista, mikä painaa, esim ihmiskontaktien tyylilaji aiheuttaa jotakin mahakivun tapaista, niin sellaiset asiat ovat usein paremmin toisella paikkakunnalla, jonne itse ehkä sopisi paremmin. Eli vaikute muilta paikkakunnilta tai muutto hyvin sopivalle paikkakunnalle voisi auttaa.

"a45.   6th of May 2023   After my apricot poodle died, fot two years now I have tended to get stomach aches if someone else is ill or if there is some thing bothering me. First it was because it had been so easy and comfortable to be with my poodle who was considerate toward feelings, later others just tended to get too close compared to how uncobsiderate they were. But as I have remember my lufe in my twenties, I had also some stomach ache like feelings then, but mostly it wasn't pain, it was just a mark that one cannot be so closely with those things in life or in the world since they aren't so good for a feeling being. I guess that with sporty ways of living one has much less aches, since one does not stop to be with things, one just bypasses them but experiencing fully but more from a distance while living a sporty kind of life. "

Learntalents.blogspot.com 

8.5.2023   Jos tulee mahakipuja jonkunmaalaisesta vaikutteesta, auttaa, kun ei pidä ollenkaan niin tiiviisti seuraa senmaalaisille ja harrastuu sen sijaan vakavissaan hyväätekevistä kulttuureista, maista ja seuduista. Mutta silloin esim kivuliaan seudun uutisia ei voi itse seurata yhtä tarkkaan. 

Jos jokin aihe painaa, älä ole sen kanssa enää tekemisissä, vaan uppoudu ihan muuhun, esim aivan erityyppisen maan kulttuuriin, joka myös tuppaa olemaan dominantti. 

7.6.2023   Jatkuvaa hyvää oloa vatsan seudulla tuovat hyvälaatuisen musiikin kuuntelu usein, positiivisten tunteiden mukaiset tekemiset, kauniiden arvojen mukainen elämä, kivat liikuntaharrastukset ja elämänviisaus, yleissivistyksen tapaan positiivinen linjaus maailmassa, ja mahdollisesti meditaatio, ystävälliset ihmissuhteet, kiva sisustus ja luonnon kauneus, kenties viisaat kirjat ja vaihtelevuus urautumisen sijasta. 

12.6.2023   Erilaiset elämäntavat, elämäbarvot ja laatutasot ympäristön vaalimisessa tuovat eri määrin viihtyisää elämää. Jos elelet itseksesi omalla laatutasollasi ja kulhet sitten sitä reittiä, mikä on omilta jäljiltäsi, se luultavasti tuottaa tutuntyyppisen sinulle ominaisen tunnelman, joka arvoistasi riippuen on skriikmallisen toimimaton ja sairastuttava, tai työteliään ei-niin-laadukkaan mutta yseimmiten toimivan tekemisen tapaan kraah-mallinen, tai jos llet elämänviisautta harrastava niin tunnelmallisen toimiva. Jos sitten jokin asia on huonommin, se voi tuoda mahakipua, tai jos jokin paremmin, niin se tup hyvää mueltä ja lievittää mahakipuja, esim jäätelöannos näin kesällä. Näin elämänarvojaan viisaammiksi painottamalla voi päästä mahakipuisesta elämästä mukavan toimivaan elämään. 

27.9.2023   Jos joko itse tai joku lähistöllä liikkuva käyttää esim työnsä kapeaa teoriaperspektiiviä käskevästi kuin se olisi kaikki, mitä maailmasta voi tai tarvitsee ymmärtää, niin siitä voi tulla kovia mahakipuja, jotka kai alkavat kuin jokin kouraisisi mahaa muttei selvyyttä että mikä. Siihen auttaisi hänen käyttää koko maailmankuvan laajuista kuvaa ja ymmärrystä siinä itse, eli rakenteet hahmottava maisemakatse ajattelutyyppinä ja hyvän toivominen maailmassa ja reilu peli sekä oman yleissivistyksen parantaminen hyvällä laadulla arvoina. 

23.12.2023   Jos elät paikkakunnalla, joka tuo useimmille siellä asuville tai esim jossakin opiskeleville mahakipuja, niin se ehkä korjaantuu paikkakunnalla tai ko paikan maailmankuvassa ja arvomaailmassa kannatetun tyyppisillä asioilla, jotka ovat viisaampia elämänviisauden tai taitojen kannalta. Joillekin tämä on esim tside tai perinteinen sisustus tai sivistyneet näköaloja avartavat kurjat, kun taas toisille ruokatauko, helpompi taitotaso, vaatteet, ym. Myös matkailu, matkamuistot, ammattialan tenho ilman kireyttä, kaupan tuotteet, vapaa-aika ja muut tarpeelluset ammattialat esim käytännön alat, sekä ihan kiva sillä suunnalla oleva esineistö esim roskat jotka eri materiaaleja, muotoja tms, esim paperisilppu, jaa "e-silppu" niin kuin mielessäni näitä tekstejäni kutsun, on usein kiva myös, esim joulutontut Christmas gnomes / elves learntalents.blogspot.com .

A260. Vuoriston kuumetaudit ja verenpaineen ja vilustumisen huomaaminen

Korkealla vuoristossa verenpaine on kai erilainen kuin alangolla. Verenpaineen säätelyyn auttaisikai kauniisti venytteleminen, sillä se parantaa hienomotoriikkaa, mikä puolestaan vaikuttaa siihen, miten kömpelösti lihasjännitykset etenkin keskikehossa vaikuttavat verenpaineeseen.
Vuoristossa on lisäksi tietääkseni kylmempi kuin alangolla, mikä voi aiheuttaa vilustumistyyppistä kuumetta ja tottumattomille kuumetta siksi, ettei tunnista, mikä olisi oikea tapaa elää noissa oloissa, mihin paikalliset mallit ja elinympäristön eri paikoissa ohimennen käyminen kai auttaisivat.

Katso myös
128. Vilustuminen ja ihan lämpimänä pysytteleminen sekä vitamiinit  9.10.2015
A240. Kuume vilustuttuaan ja oikean lämpötilan tavoittelu   9.1.2016
A243. Kylmettyminen & kuume ja perusteellinen lämmittely   13.1.2016
A239. Tavalliset pakkasvauriot ja lämpimänä pysyttely   8.1.2016
32. Lämmittelyohjeita, talviulkoiluohjeita, vuodenajat ja terveet elämäntavat22.2.2015
Ehkä myös http://opisuomalaisuus.blogspot.fi/2014/02/vuodenkierto-ja-henkinen-hyvinvointi.html

Jos vuoristossa on selvästi viileämpi kuin alangolla, niin siellä on myös paljon vähemmän pöpöjä, kenties osin jopa lähes antiseptistä. Silloin keho voi kaivata lisää pöpöjä, etenkin jos se on pintaosistaan liian viileä ja siksi jatkuvasti pöpötön.
195. Ihmeparannusohjeyritelmä XX * Tulehdus & turvotus ja tyynnyttävä vaikute ihan terveestä kohdasta  10.12.2015
81. Liika antiseptisyys ja suomalaiset elämäntavat6.7.2015

Vuoristolaisten elämäntapa, vire, liikkumistapa ja lämpötalous sekä luonteen leiskuvuus tms voivat olla erilaiset kuin alangolla ja siksi toimeliaisuuden tyyppi rytmiltään ja painotyuksiltaan toinen kuin alangolla. Silloin myös kehon lämpötalous toimii toisin ja pöpötkin ovat kai jotenkin eri elämänalueisiin liittyviä, mikä voi aiheuttaa niihin reaktion itsestäänselvän helpon tapojen kopioimisen sijaan, jos luonteenlaatumaiset tyylierot ovat liian suuret. 

26.1.2018   Hyvä keino saada huone lämpimäksi, vaikka ulkona sataisi, on laittaa villasdukat jalkaan, viltti jalkojen ympätille "hameeksi" ja tuulettaa isosta ikkunasta tai ovesta iso osa huoneen ilmasta, kkunanpuoleisessa päädyssä huonetta arvioiden ehkä puolet tai kolmannes koko huoneen ilmasta, ja laittaa sitten kaikki ovet ja ikkunat tarkkaan kiinni, pitää viltti ja villasukat edelleen käytössä ja antaa kehon ja kenties lämpöpatterin lämmittää tuo kylmyyttään aika kuiva ilma kuivaksi lämpimäksi sisäilmaksi hyvinklin nopeasti.

A259. Tämän blogin pituudesta

Taustatiedoksi, että minulla on kirje Vatikaanista paratiisiteoriaani liittyen: http://paratiisiteoria.blogspot.fi/2014/12/sovussa-kirkon-kanssa.html

"Nyt olen kohdassa 258. Eli vuodessa on tullut noin 200 uutta kohtaa,
etenkin kesästä alkaen.
Jouluna, kun mietin, että katsoisinko paavin jouluyön messun telkusta,
mutten sitten katsonut, niin tuli mieleeni, että tuota blogia pitäisi
kirjoittaa, yrittää parantaa kaikki taudit myös ulkomaalaiset, luokkaa
tuhatkunta ohjetta. Mutten oikein tajua, miten osaisin. Tällä tahdilla
se veisi kolme vuotta. Ideana on, ettei pakertamalla ja yrittämällä,
ei tauteihin upoten vaan terveyslähtöisesti, terveen elämän
näkövinkkelistä niin, että blogini auttaisi tuomaan monta hyvää
tervettä ja onnellista tervehenkistä vuotta tai vuosikymmentä lisää
elinaikaa, parani sitten näin tai muuten. Ei kai tarvitse joka
kohdassa onnistua, kun riittää, että on edes jotakin parantavaa
välissä ja kokonaisuus hyvää tervettä elämää tuova vaikute.
Olikohan eilen lisäsin kuumehorkan aiempien vilustumis- ja
kuumeohjeiden avulla ja keksin siitä sovelluksen, että malaria samoin
hoidettaisiin. Aiempia muun maailman tauteja on ebola ja sitten on
tulehduksista jokin yritelmä ihmeparannusohjeissa, muttei taida oikein
muuta muun maailman taudeista olla. Malaria kai yleistyiti trooppisiin
kuumetauteihin laajemmalti. Nämä ovat niin terveyskeskeisesti
lähestyttyjä, ettei kirjoittamisesta ole tullut yhtään huono olo. Jos
joskus on jokin tauti tullut mieleen liian läheltä, niin olen
sukeltanut sen luoviin havaintovirheisiin niin, etten ole keksinyt
siihen mitään parannusta tai lievitystä. Niin, ettei tämä hoitoalalle
tunnu vievän."

* * *
2.2.2016 Blogeissa yht. 280 kohtaa, joista osa tosin muiden vaivojen parannusohjeita, mm tyhmyys, laiskuus, brutaalius, turvattomuus, mahdottomat elinolosuhteet. Kävijöitä tai siis katselukertoja on ollut jotain 1935. Tuhannen tavoite tuntuu etäiseltä ja mahdottomalta, mutta jos saan kasaan vielä noin 50 kohtaa, on siitä jo kolmannes kasassa, mikä on kyllä enemmän kuin olisin uskonut. Mikä osa tästä on ajattelukyvyllä? Olen lapsesta asti ollut ajattelussa taitava. Joskus joku, olikohan äitini, sanoi, että sairauksissa tuntuu olevan niin, että monesti tarvittaidsiin hyvä selkeä pää, jotta niistä selvittäisiin, ei sen kummempia, mutta sairaana ihmisen pää ei ole parhaimmillaan - Nyt lisäisin: minkä huomaa mm Suomeen muuttaneista ulkomaalaisista, jotka kärsivät kylmyydestä ja tyhmentyvät siksi.

* * *
7.2.2016 Nyt blogissa 295 kohtaa, oikeastaan tosi monta, niin monta, että ensiksi tuntuu tyhmältä näitä kirjoitella, mutta toisaalta tuntuu kyllä syntyvän jonkinlainen näkemys parantamisesta, niin kuin minulle lapsena kerrottiin ja miksi pyydettiin silloin, että aikanani kirjoittaisin näkemystäni ylös.
On siinä eroa, miten voi etäämpää keksiä jotakin ideaa, että mistä taudissa on kyse ja miten siitä voisi parantua. Kun taas itse sairastuessa ei noon keksi, mutta olisi kyllä tärkeää keksiä sekin, että miuten parantua, jos itse sairastaa.
Tartteeko näitä niin laskea? Kai hakemisto on parempi mitta. Sitä paitsi en näitä huvikseni kumminkaan tee vaan siltä varalta, että niistä tai jostakin kenties myöhemmin syntyvästä osasta niitä olisi apua muille. Kai itsekin ajattelisin, että tavallaan olisi hyvä tietää, millaista näkemystä Tervola-nimi tuo tai voi tuoda tullessaan, ehkä verrata sitä omaan näkemykseesnä sekä käyttää tervehenkisyyden tukena. Että jos jonkun aika tavallisen ihmisen näkemystä kirjaa ylös, niin Tervola olisi yksi hyvä tärppi, arvaus siitä, kuka olisi voinut tervehenkisyyttä painottaen parantamista ja paranemista pohtia.
1969 katselukertaa yhteensä tähän mennessä näillä kahdella blogin osalla.
En oikeastaan ole niinkään harrastunut tämän blogin tekemisestä kuin pidän sitä jonkinlaisena lupauksena: kai tämän verran voin, vaikkapa varmuuden vuoksikin, tehdä sairaiden eteen, jos kukin blogin kohta vie ehkä viidestä minuutista varttiin tehdä ja loppu aika on minulla vapaa, voin käyttää sen muuhun ja niin on tämän bloginkin kannalta parempi: tervehenkisempi ja siis tervehdyttävämpi. Jos joku on sairas, niin hänelä menee siihen päiviä, viikkoja tai kuukausia, joissakin tapauksessa jopa vuosia. Kai siltä edes jotkut pelastaakseen voi nähdä viidestä minuutista varttiin vaivaa yhden kerran joskus - ja toisen kerran sitten joitakuita muita varten saman verran jne. ja muuten elää omaa elämäänsä ihan ilman, että blogi roikkuu mielessä tai häiritsee.

* * *
29.2.2016
"Minusta näyttää siltä kuin aika moni savonlinnalainen vanhus olisi lukenut blogiani tai kuullut sen parannusehdotuksia, mutten nyt sitten tiedä, olenko vain kulkenut kaupungilla sellaiseen aikaan kuin ne harvat, jotka ehkä lukivat blogiani. On kuin etsisivät kahden ääripään väliltä toimivaa jujun omaavaa kohtaa, jotenkin tervehenkisempää, mutta se oli kyllä terveiden elämän tapojen ohjeessa."

* * *
15. elokuuta 2016
Tässä blogissa on nyt 363 kohtaa. Olen kerännyt blogimerkinnät sadan kohdan kokoelmiin ekan blogin loppuun ja sinne myös hakemiston, jota edelleen päivitän. Ekaa blogia on katsottu nyt 2277 kertaa ja tokaa 497 kertaa, eli yhteensä 2774 kertaa.
Ekoja kertoja olen nyt alkanut pohtia ihmsiä nähdessäni, esim. jos joku ontuen kulkee kadulla, että ehkä ihmiset paranevatkin tähän tapaan, kun tämä näkökulma tuntuu huojentavan heidän oloaan, esim. keventävän liikkeitä tai tuovan tajua siitä, miten suunnistaa, jotteivät taudit ja vaivat niin arkea painaisi. Ennen ajattelin, että nämä ovat vain vaikutelmia, mutta joku kommunikaatio elekielisesti ohikulkijoiden kanssa tuntuu huojentavan heidän vaivojaan niin, etteivät ne minuakaan enää niin kammota vaan ajattelen, että ne ehkä voidaan parantaa. Kaipa sairaanhoitajat ym osaavat tosiaan parantaa monenlaisia vaivoja hyvin ja taitavasti, kun kestävät työtään, mutten minä niin taitava ole, enkä lääketieteen aloille sopisikaan, kun en ole mikään hoitajan tapainen luonne vaan aina isojen ryhmien kohtaloista kiinnostunut, mikä johtaa kirjoittamiseen ja kiinnostukseen kulttuureista yms eikä yksittäisten ihmisten lääketieteelliseen hoitoon suuntautumiseen.

* * *
5.4.2017   Blogikohtia on nyt muistaakseni 481.

"Lapsena minulle Tervola-nimestä
puhuttaessa sanottiin, että Tetvola-nimen myötä tulleita vaikutelmia
parantamisesta kannattaisi kirjoittaa siihen asti kun tavallinen
keskivertosairaanhoitaja tai edes kokenut sairaanhoitaja ei pysty
niitä oppimaan ja ymmärtämään edes vuoden tai kaksi niitä
harrastettuaan. Eli siihen tasoon on vielä kamalasti matkaa, sillä
näihinhän kuluu vain muutama minuutti tavalliseltakin ihmiseltä.
Toisaalta opetus- kirjoitus ja selväjärkisen keskustelun taitoni
auttavat kyllä kommunikaatiossa ja yksinkertaistamisen kykyni tekee
sen, etteivät asiat helposti mene liian monimutkaisiksi."

A258. Tyrä ja kuviteltu viileähkö virta keskikroppaa ja jalkoja alas

En nyt taas tätäkään vaivaa niin tiedä, mutta eikö tyrä ole jokin navanseudun  laajan ympäristön solmumainen kramppi tms. Auttaisiko sellaiseen kramppaamattomuus: kuviteltu viileä(hkö) virta keskikroppaa ja jalkojen seutua alas, rentouttaen, herkkätunteistaen vähän kuin hengellisyys tai hyvä tahto. Ettei niin yrittäisi kapeaa putkinäköistä perspektiiviä myöten aina samaa vaan yrittäisi olla avarakatseisemmin objektiivinen ja siltä laajemman kokonaiskuvan kannalta herkän tuntevastikin toimiva.

17.1.2018   Jos on moraalisemmassa asemassa tai tehtävässä kuin mihin oikeastaan kuuluisi, niin kuuluisi olla maisemamainen hyvää toivova huonio, mutta helposti menee hämilleen tms ja huomion piiri kapeutuu ihan vain omaan käsitllä olevaan työtehtävään. Silloin ei kai niin tule yleisestä sivistyksestä ja yhteiskunnallisesta hyväntahtoisuudesta virtamaista vaikutetta jostakin ylhäältä, mikä kai voisi korjata tyrän pois, jos sen vaikka alemmalla asemalla, vaikkakin kenties sama tehtävä, saisi aikaan.

28.11.2020   Tyrä on kai sitä, kun joku tai jotkut yrittävät jumittaa ihmisen liian
korkeaan asemaan, jossa ei voi kunnolla kauniisti elää ja toivoa hyvää
vaan tarttee patsastrella vain.

30.5.2022   Tyrä on kai ihmisellä, joka painaa vatsaansa eteen ja alaspäin, on siis elekieleltään käytännönläheisempään, raadollisempaan ja taitotasolta alempaan palikkajärkisempään rikollisempaan pyrkivä, jolloin auttaisi, jollei hän väittäisi taitotasoaan niin fiiniksi ja korkeaksi vaan sellaisrksi kiin mikä hänellä mieltymys on ja minkä hän hyvin ymmärtää. Jos vaikute tulee seuralta elekielen ksutta, on seura liian alhaisrn tasoista ja liian moraalitonta, epärakentavaa. 

7.6.2023   "a33.   There is a Japanese exercise which I feel to be somehow essential, good, or then it was invented by some Finnish aikido instructor at the university's aikido club. It is something like saying hi to the sky and earthening. I am not sure if I know it right. One stands with feet comfortably about shoukder width and rises naturallyboth hands as straight in an arch hands at the sides to straight up and when the hands are at least quite high one at the same time looks up imagining that one says hi to the sky so. One continues the movement by bending arms so that the hands press palms down in front of one's face and body, and at the same time one quite slowly breathes out and looks forward. At the level of the stomach one shakes hands with oneself, which is said to be earthening and connected with one's center of mass in the stomach. Then one moves naturally, as if slightly pressing down, one's hands to the sides, arms straight but for a moment palms down as if pressing down a little bit. Then one relaxes and the exercise is over. One can repeat this a couple of times. I guess that one is left standing freely for a moment after the exercise. "

Learntalents.blogspot.com

A257. Mahdottomat elämänolosuhteet ja omankaltainen ympäristö

Jos sosiaalinen ympäristö ym ihmiskontaktit ja päättämässä olevat arvioivat ihmiset ovat liian vanhoja tai liian erilaisia kuin ihminen itse, he yleensä asettavat mahdottomia vaateita. Liian vanha olettaa, että joka juttu on jo tuttu ja että mistä vaan pääsee noin vain, kun taas nuorelle, kokemattomalle ne voivat olla ihan tuntemattomia, hahmottumattomia, asioita, joista ei ole koskaan kuullutkaan ja joissa ei ole mitään manoveeraustaitoja. Nuorempi käyttää perusperspektiiviä ja nojaa perussivistykseen ja pärjää hyvin, jos hänet sillä tavoin yhteisön sivistyneiden arvojen ja aika koulumaisen ajattelun varassa manöveeraavaksi olettaakin.
Vastaavsti ulkomaalaiset voivat olettaa, että elämä sujuu joidenkin aivan eri asioiden varassa kuin minkä varaan ihminen on oppinut rakentamaan, ja niin tehdä ihan mahdottomia vaateita. Samoin eri tavoin suuntautuneet, esim. eri ammattialasta haaveilevat, voivat usein asettaa oman suuntautumisensa mukaisia vaateita kuin elämä olisi kisa, että kuka on heidän kaltaisensa, ja niin tehdä elämästä hankalaa, jollei mahdotonta. Samoin voi käydä, jos toisilla (pätemisenhaluisilla?) on ihan erilaiset olosuhteet, esim. vankka sosiaalinen tukiverkosto, mitä toisella ei ole. Siksi elämä usein sujuu parhaiten, jos arvioimassa ja päättämässä ovat oman ryhmän samoin suuntauneet jäsenet.

Katso myös A356. Insinöörialoilta pois ja lukeminen, harrastukset & haaveammatti   4.8.2016