sunnuntai 31. tammikuuta 2016

A276. Pottuuntuminen ja luonnolliset virikkeet sekä terveet elämäntavat

Jotkut ihmiset pottuuntuvat helposti toisiin ja he (vai jotkut tuttunsa?) olettavat, että se on usein nälkää, mutta käsittääkseni se on luonnollisten virikkeiden puutetta: ks.
12. Sokeritauti ja positiivinen asenne luonnollisiin virikkeisiin  20.1.2013  http://parantamisesta.blogspot.fi/2013/01/sokeritauti-ja-virikkeiden-paljous.html
Sekä terveiden elämäntapojen puutetta, ks. 
 32. Lämmittelyohjeita ja talviulkoiluohjeita (yht. 150kpl), vuodenajat (pitkästi) ja terveet elämäntavat (110kpl)  22.2.2015   http://opisuomalaisuus.blogspot.fi/2014/03/terveet-elamantavat.html

* * *

Yksi tavallinen pottuuntuneen mielialan syy on riittävän päivänvalon saannin puute. Päivänvaloa tarvitaan monta tuntia päivässä, talvellakin. Ulkoilu lisää päivänvalon saantia, samoin oleskelu auringon eikä varjon puolella taloa.
Vitamiinien puute voi myös olla syynä.
Tai liian keinotekoiset tottumukset, esim. pakkotahtisuus, asioiden pakottaminen jollekin tolalle tms.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti